วันที่ 60 ของการเดินทาง นับว่าเป็นที่น่าพอใจอย่างยิ่ง 2 เดือน 3 กิโล ไม่หนักหนาเกินไป ไม่ทำร้ายชีวิตตัวเองเกินไปด้วย นับตั้งแต่ลดน้ำหนักมาเราก็ใช้วิธีทางพุทธศาสนาเข้าช่วยด้วยคือการงดเนื้อสัตว์ในวันที่ตัวเองเกิด คือทุกวันจันทร์ และทุกวันพระละ ก็ OK นะ ไปได้เรื่อยๆ แรกๆ ก็อยากกินเนื้อสัตว์มากหลังๆ มาก็พอทำใจได้บ้างแต่ก็จะพยายามต่อไปจ้า  สู้ๆ กันต่อไปนะคะ เพื่อนๆ ร่วมอุดมการณ์ เหลืออีก 1 อาทิตย์ จะลดอีก 1 Kg จ้า

 

 

 

 

    

 

 

81.0 Kg --> 78.0 Kg :: 3.0 Kg

"ความพยายามและความมุ่งมั่น

จะช่วยให้เราฝ่าฟันอุปสรรคไปได้"

edit @ 25 Apr 2009 08:09:37 by i-Keng

Comment

Comment:

Tweet

#10 By (74.6.248.72|148.251.92.48, 74.6.248.72) on 2015-06-28 15:47

#9 By (183.224.1.13|183.224.1.13) on 2015-06-26 13:33

#8 By (176.9.88.69|176.9.88.69) on 2015-06-25 13:36

#7 By (69.28.67.7|69.28.67.7) on 2015-06-24 15:09

#6 By (83.243.64.12|83.243.64.12) on 2015-06-23 14:34

กี่เดือนแล้วเนี่ย?...

เป็นไงบ้างเอ่ย?...สงสัยหล่อแล้วแยกวง..question

ช่วยแ้จ้งผลหน่อยซิคะ...เผื่อจะเกิดลูกฮึดบ้างsad smile

#5 By indira on 2009-08-05 19:13

เรื่อยๆนะค่ะ ลดไปพร้อมๆกันน้า เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆๆๆ

#4 By nakajung on 2009-06-27 19:39

มีข้อมูลจากคุณหมอมาฝากค่ะ
http://health2u.exteen.com/20090528/entry
sad smile

#3 By peewa 丕娃 on 2009-05-28 14:21

78 กิโลแล้ว
ลดแบบคุณ Keng ดีแล้วอะค่ะ ไม่เครียดมาก
ถ้าไม่ติดว่ามีภารกิจที่ต้องทำช่วงปลายปี เราก็อยากลดแบบนั้นเหมือนกัน

แต่ดีใจที่คุณยังไม่เลิกลดและไม่เลิกอัพไดนะคะ เพื่อนหายๆไปแล้วกำลังใจมันหดง่า จะคอยติดตามค่ะ

#2 By G on 2009-04-29 13:07

2 เดือน 3 โล อีก 2 เดือนก็ได้ 6 โล แล้ว
ภาพกระโดดเชือกน่ารัก ไม่มีเหนื่อย
เป็นกำลังใจให้ค่ะ confused smile sad smile

#1 By peewa 丕娃 on 2009-04-25 12:56